Даже если вы никогда не сидели на жесткой диете, вы знаете, что вечером не стоит есть. А особенно важно забыть про холодильник после 18:00, но так ли это? Есть и не толстеть — мечта многих, и такое возможно! Когда вы решаетесь сесть на диету, в первую очередь нужно разобраться, как работает

Пошаговые рецепты есть на нашем канале в Тeлеграм (ищите ссылку на Teлегу в нашем профиле в Инсте) Тушеная капуста с ребрышками - замечательное, сытное блюдо. По желанию в капусту можно добавить грибы. Любители экзотики могут использовать в этом блюде чернослив. Экспериментируйте и получайте

Сосиски часто используют как быстрый перекус или завтрак, но их можно сделать гораздо интереснее. Залив нарезанные сосиски сливками и добавив два вида сыра и грибы, можно получить полноценный семейный ужин. Ингредиенты: 8 сосисок 1 луковица 1 морковь 100 г шампиньонов 150 г риса 300 мл сливок 200

Для приготовления быстрого витаминного салата вам понадобится всего 5 минут, чтобы нарезать овощи. Однако, салат не будет пресным: мы зальем овощи горячим маслом, которое вместе со специями мгновенно улучшит их вкус. Ингредиенты: Капуста - 500 г Огурец - 1 шт Болгарский перец - 1/2 шт Красный лук